鹌鹑蛋胆固醇高吗
100克食物中胆固醇含量分别是:鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克.不难看出,两者胆固醇含量虽然相差无几,鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的.鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3—4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养.因此,经常吃些鹌鹑蛋,健脑、补脑的效果非常之好!
鹌鹑蛋含胆固醇高吗?适宜心脏病人吃吗?
鹌鹑蛋含胆固醇高,心脏病人尽量少吃或不吃.
鹌鹑蛋胆固醇很高吗
血脂高的人应该少摄入胆固醇,因为这样会增高得更厉害,从而引起心脑血管疾病.鹌鹑蛋、鱿鱼、蛋黄这些都是高胆固醇的食品,正常人吃一些没什么关系的.
鹌鹑蛋是不是有很高的胆固醇?
鹌鹑蛋吃多了没好处的 想肥还不简单啊 早上牛奶+鸡蛋 中午牛肉+啤酒+生菜 晚上啤酒+牛肉+随便